étirement

L'hypnose, le yoga et la guérison : une danse entre relaxation et force. Comprendre les bienfaits et les méfaits des étirements. La subtilité de la souplesse du corps et le rôle de l'homéostasie.

Soulagement des douleurs de talon par la détente musculaire. Identifiez les zones de tension dans les mollets et relâchez-les avec des techniques de massage et de respiration pour un confort dans la marche.